Avatar

Please consider registering
guest

sp_LogInOut Log In sp_Registration Register

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

sp_Feed Topic RSS sp_TopicIcon
Zelfvertrouwen en assertiviteit ( gaat angst en timiditeit tegen )
23 februari 2019
09:44
Avatar
DRE
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 380
Member Since:
3 november 2017
sp_UserOfflineSmall Offline

DRE said
Ahamkara mudraAfbeeldingsresultaat voor Ahamkara MudraImage EnlargerAhamkara MudraImage Enlarger

Houding van de handen
Buig de wijsvingers enigszins en plaats het bovenste kootje van de duim op de zijkant van het middelste kootje van de wijsvinger, bij het bovenste deel daarvan. De andere vingers zijn gestrekt.

Ahamkara mudra

Emotioneel / spiritueel gebruik
Zelfvertrouwen en assertiviteit.
Om angst en timiditeit tegen te gaan.

Doe de vingerposities met beide handen, voor tenminste een aantal minuten.

voor een afbeelding: google Ahamkara mudra,

veel Succes !

Voordelen van Ahamkara Mudra

Het verhoogt het zelfvertrouwen en de zelfbewustheid.
Het helpt bij het neutraliseren van angst en verlegenheid en introversie
Het kan worden beoefend als je je zelfverzekerd of slecht voelt.
Het is gunstig voor kinderen die zelfvertrouwen missen en bang zijn voor studies.
Het helpt negatieve energieën uit het lichaam te verwijderen en een positieve houding te ontwikkelen.
Er zijn momenten waarop aspect van het egoïsme essentieel is en deze mudra helpt ons ons zelfbelang te versterken, maar helpt ons om het op de juiste manier te tonen.

31 januari 2019
20:41
Avatar
DRE
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 380
Member Since:
3 november 2017
sp_UserOfflineSmall Offline

Ahamkara mudra

Houding van de handen
Buig de wijsvingers enigszins en plaats het bovenste kootje van de duim op de zijkant van het middelste kootje van de wijsvinger, bij het bovenste deel daarvan. De andere vingers zijn gestrekt.

Ahamkara mudra

Emotioneel / spiritueel gebruik
Zelfvertrouwen en assertiviteit.
Om angst en timiditeit tegen te gaan.

Doe de vingerposities met beide handen, voor tenminste een aantal minuten.

voor een afbeelding: google Ahamkara mudra,

veel Succes !