Cursus Met Lef | Verlegenheid & Sociale angsten | Forum

Ik heb tal van trainingen, therapie?n, cursussen gevolgd. Resultaat is dat mijn zelfbeeld enorm is verbeterd. Ik zie mezelf niet meer als minderwaardig en onbeholpen. Ik ben zekerder geworden op veel punten en kan mij beter uiten. Alleen dit uiten voelt verre van natuurlijk aan. Het is alsof ik volgens de vaardigheden leef die ik heb opgedaan en dat het niet echt uit mn ware ik komt.
Ik was vroeger echt wel extreem verlegen.

Echter is er nog steeds een sociale angst. Die is vrijwel onveranderd. Boodschappen doen, omgang met vrienden is nog altijd even moeilijk.
Ik ben er wel uit dat het is de angst om te falen, mezelf in verlegenheid brengen en dan dichstlaan. En dan bang voor de reactie van een ander omdat ik dan niet weet hoe daarop te reageren omdat ik verstijf van angst/schaamte. Ik heb hier nog steeds geen oplossing voor gevonden. Welke hulp ik daarbij zou kunnen gebruiken weet ik niet. Cognitieve therapie heb ik al zoveel gedaan.