Avatar

Please consider registering
guest

sp_LogInOut Log In sp_Registration Register

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

sp_Feed Topic RSS sp_TopicIcon
Heb ik een Sociale Angst?
3 september 2015
09:53
Avatar
Webmaster VVM
Admin
Forum Posts: 20
Member Since:
22 juni 2015
sp_UserOfflineSmall Offline

Hoi Danique,

Heel goed dat je naar de huisarts bent gegaan en dat je een verwijzing gekregen hebt. De psycholoog kan je daarna doorverwijzen naar een sociale angst of soortgelijke cursussen. Ik hoor daar goede verhalen over, dus daar zal je echt veel aan hebben.

2 september 2015
20:47
Avatar
Kay
Moderator
Members

Moderators

VVM leden
Forum Posts: 329
Member Since:
16 november 2014
sp_UserOfflineSmall Offline

Hee 1999danique

Goed bezig en goed om te horen! Ik ben blij dat je de stap naar de huisarts genomen hebt. Ontspan ze met je oxazepam. Het geeft je de eerste dagen een beetje een apart gevoel/beleving maar dat went snel.

Leg alleen niet teveel druk op jezelf om het examen te halen. Doe gewoon je best.

2 september 2015
20:20
Avatar
1999danique
Member
Members
Forum Posts: 2
Member Since:
1 september 2015
sp_UserOfflineSmall Offline

Hallo iedereenLaugh

Bedankt voor jullie reacties. Ik heb de huisarts gebeld vanochtend en ik kon gelijk terecht. Ik heb mijn verhaal verteld en de huisarts heeft me oxazepam voorgeschreven en een doorverwijzing naar een psycholoog gegeven. Ik hoop dat dit me zo spoedig nodig helpt omdat ik in mijn examen jaar van de havo zit. En dat mag ik niet verpesten..

2 september 2015
14:08
Avatar
marcelo
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 859
Member Since:
20 juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Marjolein said
Enge dingen doen leer je juist door ze regelmatig wel te doen en door je angstgevoel daarbij een beetje te negeren.
 

Ik zou zeggen angstgevoel doorleven Marjolein Laugh zoals ik het zelf heb meegekregen dan. Voor de rest vind ik het ook knap van je, 1999 Danique, dat je je hier zo open over opstelt. Toen ik 16 jaar was vond ik dat net zoals Marjolein ook heel moeilijk. Je begin is er en nu kun je de tips opvolgen die mensen je hier hebben meegegeven! Succes! Laugh

2 september 2015
09:09
Avatar
Marjolein
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 592
Member Since:
11 april 2005
sp_UserOfflineSmall Offline

Als eerste wil ik zeggen dat ik het heel goed van je vind dat je hierover durft te schrijven, 1999danique! En dat je er advies over vraagt op dit forum.
Toen ik zelf 16 was (heeeel lang geleden Wink ) durfde ik het hier absoluut niet over te hebben.
Een goede stap van je.

Wat je beschrijft zijn niet echt angstaanvallen (dat is volgens mij nog heftiger), maar het zijn zeker wel kenmerken van angst. De meeste komen mij ook bekend voor.
Het kan inderdaad erg lastig zijn.
Maar je kunt er zeker mee leren omgaan.

Je geeft aan dat je niet meer naar school wilt en dat je andere situaties ook vermijdt.
Ik kan me dat wel voorstellen. Maar het helpt je helaas niet.
Het maakt het eigenlijk zelfs alleen maar erger.
Enge dingen doen leer je juist door ze regelmatig wel te doen en door je angstgevoel daarbij een beetje te negeren.

Er bestaan volgens mij trainingen sociale vaardigheden voor jongeren. Helaas geeft de VVM (waar dit forum van is) die niet; die heeft alleen cursussen voor volwassenen.
Zoek maar eens op internet of maatschappelijk werk in jouw woonplaats of in een grote plaats in jouw buurt wel zoiets organiseert; vaak is dat wel zo.
En anders zou je eens kunnen kijken of er op jouw school een schoolpsycholoog is of een vertrouwenspersoon bij wie je zou kunnen vragen waar je terecht kunt.
Dat is misschien heel eng om te doen. Maar zulke mensen zijn er om je te helpen; ze vinden het niet raar dat je met zo'n vraag komt.
Als je zoiets niet mondeling durft te vragen, kun je ook doen wat Lien ook al aangeeft: opschrijven. Misschien kun je ze ook wel per e-mail bereiken.

2 september 2015
08:15
Avatar
Lien
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 5
Member Since:
16 augustus 2015
sp_UserOfflineSmall Offline

Hoi,

Als ik je een tip mag geven. Ik kan me voorstellen dat je het moeilijk vindt om je verhaal te vertellen tegen de huisarts. Mijn advies is om je probleem op te schrijven en het te laten lezen. Dit doe ik zelf ook als ik een klacht heb die ik moeilijk onder woorden kan brengen.

Je verhaal is erg duidelijk dus misschien dat je dat kan gebruiken.

Veel sterkte ermee.

1 september 2015
23:49
Avatar
Kay
Moderator
Members

Moderators

VVM leden
Forum Posts: 329
Member Since:
16 november 2014
sp_UserOfflineSmall Offline

Ik raad je aan om naar je huisarts te gaan en het een en ander met hem te bespreken. Hij kan je vertellen waar je precies last van hebt en wat je er aan kan doen (je verwijzen naar de juiste hulpverleners).

Zoals ik het lees zou je inderdaad last van angst of paniekaanvallen kunnen hebben maar gezien de hartkloppingen zou je daarnaast ook met hyperventilatie te maken kunnen hebben (dat gaat ook met angst gepaard).

Thuis blijven zitten en niet naar buiten gaan is geen oplossing. Hierdoor wordt de kans dat je een angstaanval krijg als je eens een keer naar buiten gaat alleen maar groter en kan je een fobie ontwikkelen. Daarnaast loop je de kans dat je op den duur de paar vrienden die je heb ook kwijt raakt omdat je weinig contact met ze hebt en nooit bij hun langskomt. Thuis blijven komt dus ook je sociale leven en je ontwikkeling van sociale vaardigheden niet ten goede.

Bedenk verder dat als je nu geen studie doet je dat de rest van je leven kan beïnvloeden. Geen studie- > geen of weinig diploma's -> laaggeschoold werk (-> evt later op eigen kosten alsnog studies moeten doen). Ga bijvoorbeeld schriftelijke (of via internet) cursussen of opleidingen volgen (of afmaken) en diploma's halen. Goed voor jezelf en voor je CV.

Heel veel sterke. Ik heb het een en ander meegemaakt wat angsten betreft en daarom luidt mijn advies dan ook ga zo snel mogelijk naar je huisarts. Hoe langer je wacht met er iets aan doen hoe groter de gevolgen kunnen worden.

Je mag me een PM sturen als je vragen hebt of je verhaal eens bij iemand kwijt wilt.

1 september 2015
20:00
Avatar
1999danique
Member
Members
Forum Posts: 2
Member Since:
1 september 2015
sp_UserOfflineSmall Offline

Hallo,

Ik ben 16 jaar en zit in een erg vervelende situatie. Ik ervaar veel angsten in situaties waar mijn omgeving (familie, vrienden) geen last van hebben. Ik ervaar in deze situaties angst:

-school (presentaties, voorlezen, iets zeggen in de klas)

-bellen met vreemden

-boodschappen doen of winkelen

-vreemden aanspreken of als vreemden mij aanspreken

Ik heb hier erg veel last van in de meeste situaties krijg ik een soort van angstaanvallen. Dit uit zich in: blozen, hartkloppingen, droge mond, misselijkheid, transpireren en een trillende stem. Dit belemmert mij in mijn dagelijks leven. Ik durf/wil niet meer naar school en ik vermijd dingen zoals boodschappen doen of praten met vreemden omdat ik dit gewoon niet durf. Hierdoor voel ik mij erg onzeker en wil ik liever thuis blijven. Ik weet niet wat ik hier mee aan moet.Frown