Avatar

Please consider registering
guest

sp_LogInOut Log In sp_Registration Register

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

sp_Feed Topic RSS sp_TopicIcon
sociale angst en het niet meer zien zitten
6 maart 2017
14:48
Avatar
Marjolein
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 586
Member Since:
11 april 2005
sp_UserOfflineSmall Offline

en kom je er ooit echt wel ooit overheen kan je er mee leren leven, ik wil namenlijk helemaal niet alleen zijn vind het zelfs verschrikkelijk en was er maar een pilletje die al die angsten weg kon nemen maar die is er niet.

Of je er helemaal overheen kunt komen weet ik niet.
Maar er veel beter mee leren leven, dat kan wel.

Dat is bij mij wel gelukt, in elk geval. Deels door mijn manier van denken te veranderen en deels door wat technieken en trucjes te leren om makkelijker met anderen te communiceren.

Ik heb ook een tijd gehad dat ik me vooral rot voelde over die angsten in allerlei situaties en ook over de weinige contacten die ik daardoor had.
Maar inmiddels, vele jaren verder, zie ik dat ik toen in wat ik maar "slachoffer-modus" zat.
Mijn energie ging zitten in mezelf zielig vinden en er weinig concreets aan doen.
Terwijl je die energie beter kunt steken in iets constructievers.

Ik kan je dus vooral aanraden: ga vanalles ondernemen, dingen die je kunnen helpen om je angst te verminderen en om je minder eenzaam te gaan voelen.
Dat zal vaak een beetje uitproberen zijn; het ene helpt, het andere niet.
Maar het is altijd beter dan niets doen.
Als je niets doet verandert er niets.
Als je wel iets doet, heb je de kans dat er wel iets verandert!

23 februari 2017
15:38
Avatar
Nina_rose
Member
Members
Forum Posts: 3
Member Since:
23 februari 2017
sp_UserOfflineSmall Offline

Ja dankje. Ben net nieuw hier welkom ,wel goed zo een site dat je kan praten met mensen die dezelfde problemen hebben door sociale angst. Voelt toch als soort steun. 

23 februari 2017
15:30
Avatar
wainuigirl
Member
Members
Forum Posts: 11
Member Since:
20 februari 2017
sp_UserOfflineSmall Offline

Hoi Nina Rose

Bedankt voor het delen van je verhaal.

Ik vind het in de eerste plaats heel knap dat je het toch doet je zoontje ophalen van school de hond uitlaten enzovoort je zal wel zeggen ja maar dat moet gewoon maar toch knap dat je elke dag weer die uitdaging aangaat.

Ik heb zelf ook een dochtertje van 7 jaar maar die woont bij haar vader omdat ik een aantal keren opgenomen ben geweest in de paaz afdeling van het ziekenhuis ook omdat ik het niet meer zag zitten.Ik zie haar in de weekenden maar ik mis haar verschrikkelijk, en denk vaak van wat heeft ze nou aan mij een moeder die er nooit is en in de psychiatrie zit.

Ik zelf slik ook setraline en oxazepam, aan die oxazepam ben ik ook een tijdje verslaafd geweest want ja het haalt je angst weg en hoe meer je slikt hoe minder die angst er is en hoe beter gesprekken bijv gaan toen ze erachter kwamen hebben ze ook de dosis verlaagd tot mijn spijt.

Wel fijn dat je je vriend hebt om mee te praten en dat hij ook hetzelfde heeft daar ben ik zelf ook naar op zoek.

groetjes Floortje

23 februari 2017
13:23
Avatar
marcelo
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 837
Member Since:
20 juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

@Nina Rose; mooi verhaal van jou ook en knap dat je het toch allemaal maar doet! Smile

23 februari 2017
11:25
Avatar
Nina_rose
Member
Members
Forum Posts: 3
Member Since:
23 februari 2017
sp_UserOfflineSmall Offline

Hoi Floor,

Zelf ben ik 29 en ik herken je wel in je verhaal. Ik zit nu op een moeilijk punt in me leven omdat ik nu elke dag onder de mensen moet komen. Zodra ik onder de mensen moet komen raak ik erg gespannen al mijn hele leven.

Zelf ook opleidingen niet afgemaakt vanwege mijn sociale angst. Ook geen werk dat is veel te veel stress voor me.

Ik heb een zoontje van 4 die nu dus op school zit en ik vind het heel zwaar om hem naar school te brengen en op schoolplein te staan enzo maar toch doe ik het want ik doe het voor mijn zoontje, het moet wel. Vreselijk ik wordt er ook depri van. Probeer het ook niet te laten merken dat ik er zo moeite mee heb. Mijn vriend weet het wel en die heeft zelf ook een sociale fobie. Dat is wel fijn dat we elkaar snappen.

Ik en mijn vriend slikken al jaren sertraline dat helpt tegen angst maar ook tegen depressie als je eigenlijk het leven niet meer aan kan. Het geeft je iets meer zelfvertrouwen. Dankzij dit medicijn kan ik het leven nog wel aan ook al heb ik geen werk ik kan wel me dagelijks dingen doen zoals boodschappen hond uitlaten die dingen ook al zit ik er elke dag tegenop ene dag erger dan andere. Door mijn zoontje wordt ik veel gedwongen om onder de mensen te komen en geeft ook structuur aan me leven een goede dagindeling. Wel zwaar maar ik zie het allemaal als oefeningen of uitdagingen. Elke dag is weer een uitdaging voor me. 

Hoop dat he iets aan mijn verhaal hebt ik wilde het even aan iemand kwijt omdat ik het vandaag heel moeilijk heb. Totaal geen zin om onder de mensen te komen maar moet toch me zoontje van school halen straks. 

Probeer iemand te vinden die je snapt

Succes ik weet hoe moeilijk het is.

22 februari 2017
13:35
Avatar
marcelo
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 837
Member Since:
20 juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

wainuigirl said
Dankjewel Marcelo voor je berichtje terug ik zou inderdaad graag een keer mee willen met een uitje alleen voorlopig zit ik nog vast in een instelling tot mei misschien daarna wel, zou het leuk vinden om mensen leren kennen die net als ik zo worstelen met het leven dus ik hou me aanbevolen groetjes Floortje

Leuk Laugh Nog even volhouden dan en dan zien we je graag verschijnen! Smile Heb je nog leuke hobby`s en wat voor opleidingen heb je gedaan?

22 februari 2017
11:42
Avatar
wainuigirl
Member
Members
Forum Posts: 11
Member Since:
20 februari 2017
sp_UserOfflineSmall Offline

Dankjewel Marcelo voor je berichtje terug ik zou inderdaad graag een keer mee willen met een uitje alleen voorlopig zit ik nog vast in een instelling tot mei misschien daarna wel, zou het leuk vinden om mensen leren kennen die net als ik zo worstelen met het leven dus ik hou me aanbevolen groetjes Floortje

22 februari 2017
02:34
Avatar
marcelo
Member
Members

VVM leden
Forum Posts: 837
Member Since:
20 juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Lieve Floortje, wat een treurig berichtje zeg! Ik luister wel hoor en loop zeker niet van je weg Smile Blijf vooral praten. We zijn bij VVM allemaal sympathiek naar elkaar toe dus hier heb je een veilige omgeving! Wanneer kom je een keer mee naar een uitje van VVM?

Marcelo!

21 februari 2017
22:31
Avatar
wainuigirl
Member
Members
Forum Posts: 11
Member Since:
20 februari 2017
sp_UserOfflineSmall Offline

Lieve allemaal,

Ik ben nu 34 jaar en kamp al het grootste deel van mijn leven met een sociale angst.

Hierdoor heb ik veel problemen gekregen met opleidingen die ik bijv. niet afmaakte omdat ik geen aansluiting kon vinden in de klas en weg wilde ik ben hierbij ook altijd bang geweest dat ik gepest zou gaan worden en wilde dat voor zijn om dan maar weg te komen

Ik heb zowiezo in bijna elke situatie het gevoel dat ik weg wil en anders ergens naar toe wil gaan, maar weet dan ook niet waar wel naar toe, mijn vluchtoptie is altijd naar mn kamer en in bed kruipen. maar dan voel ik me alleen maar slechter.

Ik heb in het verleden wel vrienden gemaakt maar die ben ik nu bijna allemaal kwijtgeraakt omdat ik erg depressief ben geworden de afgelopen jaren, en de laatste weken zie ik ook echt de bomen door het bos niet meer, ik denk erg veel na over de dood en er gewoon niet meer willen zijn. Ik voel me zo eenzaam en wil wel schreeuwen om hulp maar naar wie dan en wie begrijpt mij.

en kom je er ooit echt wel ooit overheen kan je er mee leren leven, ik wil namenlijk helemaal niet alleen zijn vind het zelfs verschrikkelijk en was er maar een pilletje die al die angsten weg kon nemen maar die is er niet.

Ik voel me ook heel erg schuldig tegenover mijn ouders die zich veel zorgen om mij maken. en dat schuldgevoel maakt mn doodswens alleen maar groter bijv als ik er niet meer zou zijn dan hebben hun tenminste rust.

Herken je jezelf hierin reageer dan alsjeblieft

groetjes Floortje